באתר שלי תוכלו למצוא את משמעות ספירת עומר וחג פסח באופן הכי מעמיק שהצלחתי ליצור.
היום, לקראת אחר הצהרים, מתחילה ספירת העומר. היום הראשון, הוא בעצם חצי יום.
לדעתי כדי להקל עלינו ולאפשר לנו להסתגל לאט לאט למצב החדש ולהצליח לעבור את הימים והאתגרים שבהם.
היום ה-1 של ימי העומר, ספירת חסד
האנרגיה הראשונה שיורדת קשורה בסוגית:
המסוגלות שלי לדבר מתוך אהבה ולהיות נדיבה.
תזכורת:
1. בכל ערב, היכנסו לדף זה בחלק של ימי ספירת עומר
והכירו את הסוגיה שעומדת לאתגר אותנו מחר, היו במודעות ובחרו איך להתנהל מחר.
2. בכל בוקר, לתרגל מדיטציית קשב לנשימה,
למה? ככל שנהיה יותר קשובים לעצמנו ומחוברים לעצמנו,
מתוך נוכחות נוכל לבחור איך להגיב לכל סיטואציה, כך נצליח להתמודד עם האתגרים המגיעים.
בחרו את הזמן הנכון לכם לתרגול, באופן אישי ממליצה על 10 דקות – למעבר למדיטציה לחצו כאן!
3. אם אתם מוצאים עצמכם מתקשים, הכניסו משחקיות לתקופה הזאת!!!
קראו את הסוגיה הצפויה מבחינת סוגית ספירת עומר הבאה
ואז קחו לעצמכם ערכת קלפי "זה בחירה",
ובכל ערב או בוקר, שלפו קלף מהחפיסה שיבחר עבורכם איך להתנהל! – לחצו כאן!
תבחרו מה אוהב לכם מהרשימה ותעשו – את כולה או את חלקה,
ייתכן שתפספסו, הכי חשוב לחזור ולנסות להתמיד עם מה שבחרתם!
כי עשיה היא זו שתביא אתכם לקפיצה הבאה!
נ.ב
באופן אישי, אני ממליצה לכל אדם, לעבור את קורס מיינדפולנס אונליין
יצרתי מסלול עוצמתי ומעצים לכם ולבני המשפחה לכם. הוא הבסיס העיקרי והחשוב!
רוצים לדעת כיצד מיינדפולנס שיפר את חיי? – לחצו כאן!
רוצים להכיר את אפשרויות הלימוד הדיגיטליות? – לחצו כאן!
